<取自知識+>
懼高症屬於恐懼症的一種,又稱恐高症和畏高症,醫學名詞為acrophobia,這種的恐懼是不合理性的,指對身處一定程度以上的高度感到恐懼,症狀為在高處時陷入恐慌,呼吸加速手足無措無法對週遭事物做正常反應,其他可能的身體反應,例如頭暈眼花,胸悶,冒冷汗,虛弱蒼白,心跳快或自覺快要停止了,害怕即將死亡或將要發狂等等恐慌症狀。有些人一站到高處往下望便頭暈目眩,兩腿發軟,情形如果嚴重的話,就有一般人所謂的懼高症了。


一再地出現「恐慌發作」,或是發作後持續地擔憂下一次的發作,或是因擔心發作而造成行為的改變就屬於恐慌症了。如果病人想要搭飛機出外旅行,因為飛行時人無法看到外在高度,比較不會發生懼高症,但若本身對於飛行此事會焦慮,害怕發生恐慌症狀,可以事先請醫師開立抗焦慮藥物,接受認知行為治療、放鬆訓練及呼吸訓練。旅行前一天要睡眠充足、情緒放鬆,飛行時勿喝咖啡、茶、等刺激性飲料,可做點伸展運動及幾次的深呼吸。


目前醫療有辦法治療嗎 ?


1 . 漸進的方法。慢慢的習慣環境。訓練。


2 . 【虛擬實境】心理醫生背書 電玩可治恐懼症


亞特蘭大艾默裡大學醫學院的心理學家羅絲邦指出,透過複雜的電腦程序所呈現出來的虛擬實境,不只是簡單的電玩遊戲,它能帶給玩家非常真實的感受,「眼前的一切似乎都是真的」,而遊戲過程中,玩者從不斷摸索、逐漸嘗試、最後取得勝利的過程,能讓罹患恐懼症的病人正視內心的脆弱。她表示,「虛擬實境法」對於恐懼症的療效已獲得心理學界相當程度的認同,遊戲畫面裡不斷出現的虛擬飛機、大橋、或越戰場景,對於罹患懼高症、幽閉恐懼症、戰爭恐懼症的病人都有好處,而且治療費用低廉。


3 . 藥物治療


一種已經在市面上銷售用來治療肺結核的藥物,可能有助於幫助人們克服懼高症。


4 . 催眠治療


告訴自己,我不怕高,我不怕高,我不怕高。

<而在維基百科裡>

懼高症,又稱恐高症畏高症,是恐懼症的一種,指對身處一定程度以上的高度感到恐懼,症狀為在高處時陷入恐慌,呼吸加速手足無措無法對週遭事物做正常反應而呆在高處下不來,除了視覺造成的效果,從高處落下的體驗(如雲霄飛車)也會引起懼高症的發作。

 

這樣的情況下,人會感覺到腿部發軟、呼吸加快、體液分泌變多、手腳大量出汗、頭腦發暈、乏力等感覺和症狀,但離開該視覺環境後,上述症狀多數迅速減輕。主要分為從視覺和心理導致的不適症狀,和從高空落下時身體和心理產生的不適症狀兩種。

 

少數人是站在距地面二層樓高的地方,向下望,就會產生恐懼心理。大多數人是在四層樓高以上,才會產生恐懼心理。另外,通常到十層以上的高度後,人們將不再因高度而產生恐懼感。

 

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